Genouillère Rehband Crossfit camouflage

Hormis le côté de canne, la longueur est l'élément le plus important à prendre en compte lors de l'achat d'une canne. En effet, si tu choisis une canne trop longue, tu augmentes d'une part ton risque de blessure, et d'autre part ton apprentissage technique sera plus difficile comme tu devras conduire ta balle trop loin de ton corps. Si, au contraire, tu achètes une canne trop courte, tu adopteras une posture de ton corps non physiologique et cela peut, entre autres, mener à une fatigue musculaire plus rapide. De plus, ton rayon d'action autour de toi sera réduit. Pour ces raisons, il faut absolument porter une attention particulière à la longueur de la canne que ce soit pour les enfants, les adolescents et même les adultes.

Comment est-ce que je peux reconnaître la bonne longueur?

Comme point de reconnaissance principal pour la longueur optimale, on dit que la canne doit être tenue verticalement devant le joueur et qu'elle doit lui arriver au-dessus du nombril sans pour autant atteindre le sternum. D'un point de vue physiologique et biomécanique, la longueur optimale est de quelques centimètres au-dessus du nombril.

Malgré ces précisions, il faut aussi se poser la question du ressenti personnel. Car même si la canne se trouve être un peu longue, mais que le joueur se sent à l'aise à l'entrainement, cette canne lui sera évidemment conseillée.

Quelle longueur existe-t-il et de laquelle aurai-je besoin?

Le unihockey est un sport pour personnes de petite et grande taille. Ainsi, les différentes marques comme Unihoc, Salming, Zone, Exel ou Louis XIV proposent différentes longueurs de cannes pour que chacun y trouve son compte. Les longueurs que tu retrouves inscrites sur nos cannes ne représentent que celles du tube (donc sans palette). Depuis 2012, celles-ci doivent donc être précisées avec exactitude par le fabricant. Le tableau (à droite) te donne un ordre d'idées concernant la longueur, pour t aider dans ton choix.

Conseils pratiques

Les enfants et adolescents grandissent rapidement et doivent régulièrement changer de canne. Dans la pratique, on voit souvent que des parents achètent donc une canne trop longue à leur enfant pour qu'il puisse l'utiliser plusieurs années. Cependant, comme déjà précisé précédemment, une canne trop longue augmente les risques de blessures, surtout dans les duels. De plus, il est difficile dans ces conditions d'apprendre correctement la technique ainsi que la conduite de balle. Pour ces raisons ainsi que pour un apprentissage plein de réussite et avec du plaisir, il est nécessaire d'acheter une canne de longueur adéquate.